Щеплення проти стресу

    Напередодні Всесвітнього Дня здоров'я молодь вчили як боротися з депресією. Депресія – це обезводнюваня душі, кажуть психологи. То що ж потрібно знати, щоб не впасти у депресію?

  Цікавий тренінг з вихованцями Молодіжної дорадчої ради при міському голові провели психологи Клініки, дружньої до молоді.

   Тренінг мав на меті навчити дієвим вправам, які допоможуть у боротьбі зі стресом та депресією. Наше життя складається з білих та чорних смуг і тому вміння вийти зі складних ситуацій, які зустрічаються на життєвому шляху дуже важливо. Підліткові проблеми виникають через непорозуміння зі своїми батьками та друзями. На депресію або стрес страждає молодь, яка веде активне соціальне життя.

       Під час заходи вихованці дорадчої ради ділилися власним досвідом подолання стресу: комусь допомагають прогулянки на свіжому повітрі, музика, перегляд позитивних фільмів, читання книжок, а комусь споживання солодощів у великій кількості.

    Вміння вчасно позбутися поганих емоцій може вберегти людину від тяжких захворювань, зокрема онкологічних. Зміна іміджу, тепла ванна і найголовніше, проста розмова з найріднішою людиною може допомогти вийти з непростого емоційного стану.

     На завершенні заходу його учасники вийшли на вулицю та поділилися частинкою свого позитиву, у вигляді смайликів з перехожими, які на таку акцію реагували променистими посмішками.